Fasziengymnastik
ab Mo., 07. November 2022 – 16.45 – 17.45 Uhr
6 Termine, bei Bedarf kann der Kurs fortgeführt werden
Kurs-Info
Fasziengymnastik
Die Faszien sind seit ein paar Jahren im Gesundheits- und Fitnesssport in aller Munde. Und tatsächlich: Wer seine Faszien geschmeidig hält, wird auch geschmeidiger durchs Leben gehen.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen, wie man seine Faszien effektiv trainiert. Wir üben auch die richtige Anwendung der Blackroll und anderer Trainingsmittel, um die Faszien in Schwung zu bekommen.
Kursleitung: Anke Goriss, Wees
Kursort: Kommunale Begegnungsstätte „Zum Birkhof“, Wees
Kosten: 21,00 € (6 Termine)
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte