Yoga-Kurse

Hatha Yoga – für Körper, Geist und Seele

Fühlst du dich überanstrengt, abgespannt, müde? Hast du den Eindruck, das Leben geht an dir vorbei? Glaubst du, dass du im Leben zu kurz kommst?
Innere Unausgeglichenheit und Unruhe sind symptomatisch für die Zeit, in der wir leben. Ein geeigneter Weg zur Selbstbesinnung ist Yoga, um wieder Kraft zu schöpfen für den Alltag.

Kursleitung: Clara Mangels, Westerholz
Kursort: Evangelische Kita Ankerplatz Langballig
Kosten: Kurs A – 35,00 € (7 Termine) | Kurs B – 40,00 € (8 Termine) | Kurs C – 60,00 € (12 Termine) | Kurs D – 50,00 € (10 Termine)
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

Kraftquelle Yoga

Kursleitung: Olga Suppes, Sörup
Kursort: Bürgerhaus Grundhof
Kosten: Kurs A – 40,00 € (8 Termine) | Kurs B – 45,00 € (9 Termine) | Kurs C – 65,00 € (13 Termine) | Kurs D – 60,00 € (12 Termine)
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

Vom Atmen bis zum Meditieren durch Yoga – heilsamer Einfluss auf den ganzen Körper

Kursleitung: Renate Hundertmark, Esgrus
Kursort: Bürgerhaus Grundhof
Kosten: Kurs A – 50,00 € (10 Termine) | Kurs B – 40,00 € (8 Termine) | Kurs C – 65,00 € (13 Termine) | Kurs D – 50,00 € (10 Termine)
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

Im Einklang mit Körper, Geist und Seele durch Yoga

Kursleitung: Renate Hundertmark, Esgrus
Kursort: Kommunale Begegnungsstätte/Seniorenwohnanlage zum Birkhof, Wees
Kosten: Kurs A – 50,00 € (10 Termine) | Kurs B – 40,00 € (8 Termine) | Kurs C – 65,00 € (13 Termine) | Kurs D – 60,00 € (12 Termine)
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Trinkwasser, Isomatte, evtl. Decke und kleines Kissen.

Yoga mit Sabine – Kundalini Yoga

Kundalini Yoga sind dynamische Übungsreihen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Meditationen.
Eine große Rolle spielt der lange tiefe Atem.

Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht. 

Das führt zu mehr Elan und Wachheit im Alltag und einen bewussten Umgang mit sich selbst und anderen.

Kundalini Yoga ist wirkungsorientiert voll meditativer Elemente und Techniken, die ins Leben direkt integrierbar sind.

In der Tiefenentspannung verarbeitet der Körper die empfangenen Informationen, ruht aus und nimmt sämtliche Veränderungen und heilenden Energien auf.

Für Senioren ist der Kurs nicht geeignet.

Kursleitung: Sabine Danielsen, Langballig
Kursort: Kommunale Begegnungsstätte zum Birkhof, Wees
Kosten: Kurs A – 40,00 € (8 Termine) | Kurs B – 40,00 € (8 Termine) | Kurs C – 40,00 €  (8 Termine)| Kurs D – Infos folgen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Trinkwasser, Isomatte, evtl. Decke und kleines Kissen.