Fitnesstraining für Sportbegeisterte Frauen und Männer 50+

Durch kleine Aufwärmspiele sowie altersgerechte sportliche und mentale Übungen in der Gruppe trainieren wir sowohl unsere körperliche als auch die geistige Spannkraft und stärken Eigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Mit funktionaler Gymnastik (ohne Geräte) und launigen Herausforderungen für unsere „grauen Zellen“ lassen wir den Alltagstrott hinter uns und bleiben fröhlich fit.

Kursleitung: Paul Eckardt
Kursort: Bürgerhaus Grundhof, Holnisser Weg 2A, 24977 Grundhof
Termin: ab 04. Oktober 2023 / 10 x 60 Minuten
Uhrzeit: Mittwochs 10:30 bis 11:30 Uhr
Materialien: großes Handtuch oder eine Gymnastikmatte
Kosten: pro Kurstermin € 5,00